나노레이 (1) 썸네일형 리스트형 파워 배드민턴!! 1. 안녕하세요. PolarBear 방송국의 코코넛입니다.~ 세 자매중 첫째와 함께 아침마다 배드민턴 라켓에 스트레스를 담아 파워 스매싱을 날린지도 벌써 3개월이 되어갑니다. 덕분에 몸도 많이 가벼워졌고 어께와 팔 근력도 꽤나 돌아왔습니다. 나이를 먹어가면서 줄어드는 운동량 덕분에 몸은 점점 무거워지고, 관절들이 비명을 지르는게 일상이 되었지요. 가끔 턱걸이나 팔굽혀펴기라도 해볼라고 하면 1개를 채우기가 힘든 정도였는데, 체육관을 다니면서부터 많이 바뀌었습니다. 운동은 정말 좋아요. :) 2. 사용하고 있는 배드민턴 라켓은 요넥스 제품입니다. 첫째도 같은 라켓을 사용하고 있는 중인데, 무게가 4U(24~30lbs, 80~84g) 정도인데 손에 익어서 그런지 꽤나 편하고 좋습니다. 라켓이 콕을 칠 때 나는.. 이전 1 다음
